שירה בציבור
 

 מאמרים

במדור זה אביא מאמרונים שבהם אנקדוטות, רעיונות, ציטוטים וחידות הקשורים להרצאות ולהדרכות שאני עורך, ואותם אני מפרסם במידעון הנשלח למינויים. לקבלת המידעון הרשם כאן.

כל הערה, הארה, תגובה, רעיון או הברקה רלוונטית יתקבלו בברכה.

סוד ההצלחה, אבל באמת!

"הצלחה" הוא שאיפתם של רוב האנשים. פעמים רבות מקיימים משאל בקרב מצליחנים לגבי התכונות שהביאו אותם להצלחה כדי לאפשר לנו, האנשים הפשוטים, להבין את סוד ההצלחה. 

התכונה שחוזרת ומופיעה שוב ושוב בשאלונים אלה (כמו גם באוטוביוגרפיות של מצליחנים) היא "נחישות וכח רצון" (מוזר שגורם חשוב מאוד אחר לא מוזכר שם בדרך כלל, והוא "מזל").

מהם נחישות וכח רצון? זו היכולת של האדם להתגבר על פיתויים שיגרמו לו נזק. הנזק יכול לבוא לידי ביטוי כנזק בהגשמת שאיפה להצלחה (הרצון לישון, לבזבז זמן על צפיה בטלביזיה), נזק בריאותי (אכילת יתר, צריכת עודף סוכרים, עישון, אלכוהול), נזק כלכלי (עישון, אלכוהול, הימורים) או נזק בקשרים עם אנשים (פיתויים מיניים וכדומה).


בעבר פרסמתי כאן מאמרון על "ניסוי המרשמלו". ניסוי בו נתנו לילד צלחת עם מרשמלו ואמרו לו שאם יתאפק ולא יאכל את המרשמלו עד שהנסיין יחזור, הוא יקבל עוד מרשמלו. חלק מהילדים הצליחו להתאפק ואחרים לא.  כעבור שנים רבות בדקו לאן הגיעו הילדים האלה בחייהם כבוגרים ומצאו שהילדים שהצליחו להתאפק ולעמוד בפיתוי הצליחו בחיים (לימודים, עבודה) באופן מובהק יותר מהקבוצה של הילדים שאכלו את המרשמלו מיד.


מניסויים אחרונים שנעשו מסתבר כי הפיתוי בעוצמה הגבוהה ביותר הוא הפיתוי לנמנם והוא גם זה היוצר קונפליקט חזק במיוחד. דווקא פיתויים כמו אלכוהול ועישון נמצאו כבעלי עוצמה נמוכה יותר אצל רב הנבדקים. באמצע נמצאים החשק לקנות, שימוש במדיה (משחקי מחשב ובדיקת אימיילים), אכילה, צרכים הגייניים ופעילויות פנאי.

 

 

תרשים מתוך עבודתם של הופמן, ווז ובאומייסטר 2012. הציר האופקי מתאר את עוצמת הפיתויהציר האנכי מתאר רמת הקונפליקט בין הפיתוי להשגת מטרות, או עד כמה כניעה לפיתוי תקשה על השגת המטרות.  העיגולים מתארים בגודלם את תדירות הופעת הפיתוי, כלומר כמה דיווחים התקבלו על הפיתוי (סך הכל דווחו למעלה מ-8000 מקרים של הופעת פיתוי).  החלק הבהיר של העיגול מתאר את החלק היחסי שבו הצליח הנבדק להתגבר על הפיתוי, והחלק הכהה מתאר את החלק היחסי של המקרים בהם הנבדק נכנע לפיתוי.

 

 

הממצא המעניין ביותר הוא שהיכולת לעמוד בפיתויים שונה לא רק בין אדם לאדם אלא גם אצל כל אחד בשעות שונות ובמצבים שונים. 

מסתבר שכושר ההתאפקות פועל כמו שריר: אם מאמצים אותו יותר מדי הוא מתעייף, כלומר, אם כל היום היינו בעבודה ושמרנו על משמעת עצמית, הרי שבערב יהיה לנו קשה לעמוד בפיתויים של אכילה, בזבוז זמן על טלוויזיה וכדומה. גם סופי שבוע מועדים לפריקת עול וכניעה לפיתויים. גורם נוסף שמשפיע על כושר האיפוק הוא רמת הגלוקוז בדם (קשה לעמוד בפיתויים כשרעבים) ורמת ומידת העייפות.

 איך? בהרצאה על אי רציונאליות בהתנהגות אנושית המוגשת על ידי ד"ר איתי פלאות.

 

הרצאות

שירה בציבור

טיולים מזמרים

 

  

מאמרים

- פִּיוּ פִּיוּ למה זה כל כך מרגיז?  

- הייתי נער - דוד עתיד   

- גיל אלדמע ז"ל   

- מרכז תרבות ידע ופנאי נפרד ממורן רחמים  

- ציפורים מעדיפות גרעינים מבושלים   

- בין עזה לרפיח בזמר העברי  

- צוק איתן? חומת מגן!

- סכסוך ישראלי ערבי - מי לא מבין?

- ביקורת דרכונים   

- חוגי בית   

- זה זה או לא זה? עוד על תעתועים  

- עד שיום אחד, על טראומת ילדות של משורר

- הלוואי עלינו בגילם - צעירי רמות מנשה 

- הכיור האנגלי - שיר הלל אבולוציוני   

- עד סוף העולם בשביל הילדים   

- חד גדיא ומעגל האלימות  

- אמבולנס? תגיעו, אבל מהר!!

- כליל החורש, ההיה או חלמנו?  

- מוצר מותרות כמוצר בסיסי   

- תיקון קטן בשיר קטן על טיול קטן    

- גן יערני ארכיאולוגי   

- פרו"פ שכטמן, שערי מניות ועוד  

- סוד ההצלחה, באמת!   

- הי דרומה לאילת   

- סיפור השילדה בואדי     

- "עוף גוזל" והיונה הלבנה  

- על מה שלא רואים     

- למה והיכן צריך לצלצל פעמים?   

- מִילַחַן  

- רמזים וסימנים מקדימים  

- בֹּעַז הָרוֹעֶה רֶעִי  

- האיש הקטן-גדול הזה    

- והעוף הזוכה בתחרות...    

- קוים אדומים ועליות מדרגה   

- שיר שהוא אגדה אירוטית   

- מה חשב בליבו זה ששילם במיטב כספו?   

- משחקת אותה קשה להשגה 

- השופט, הגורילה והזקנה  

- אולי תשים לי קצת סוכר  

- אופטימיים ללא תקנה   

- והוא יושב ומחכה   

- שיירה אל אנה את הולכת  

- אל העין, מה הסיפור עם הרטייה?  

- כל בחור וטוב - ברוסית?  

- מה עניין סרגל ומקל לתייש? 

- נערה גומעת ומעוררת השראה  

- מה נשים רוצות?  

- מי גנב שקל והרוויח עז?  

- מי ביית את מי?  

- צאנה צאנה - גלגולו של ניגון  

- שיר אנטי-חנוכה   

- מי גנב את השקל?   

- שירים בין עזה לרפיח  

- למה איש לא משתכנע בויכוח פוליטי?  

- הטנד נוסע - לאן ולמה?    

- אסתר גמליאלית ז"ל   

- חיים חפר ז"ל   

- על מה גועה פרה?

-כואב או מסוכן - איך בוחרים?   

- מה רואים מכאן?    

- לאן נוסעת הדוגית    

- מהי אהבה?    

- שיר על זה שאיים להרוג עצמו באקדוח  

- מה ראה ש"י עגנון מחלון דירתו?

- מה הוא קופץ? סוד בעיטת הפנדל 

- 70414 - היה קטר כזה באמת?  

- מיהו אלעד שירד אל הירדן, ומדוע?   

- סוד המנשלך (מענטשעלעך) 

- מי זוכה בלוטו? 

- על חרטה וצער 

- ואולי לא היו הדברים 

- אין תמרים בארץ התמר?

- כל כך דומה לאבא

- למה דווקא איילה?

- מי אשם? 

- הבתים התאומים בתל אביב 

- מה מתחרז עם אקליפטוס?

- אינסטינקט הנקמה  

- סודות מדגניה על משפחת דיין

- מרשם בטוח לאושר א'

- אך הליצן עוד ממשיך וצוהל

- האנדרטה לזכר אבשלום פיינברג עברה

- סוף עונת התפוזים - שיר אירוטי 

- כל כך אוהבים לחבר נקודות

- למה טחנות הקמח לא בנויות על הגדה? 

- אסיף - שיר לחג אסיף?

- על חודו של מגן דוד

- האם מותר לעשן בשעת תפילה?

- על שניים שטבעו ושלוש שנשרפו

- עוד תראה כמה טוב יהיה

- שיר עם מתכון לקפה

- סר לורנס אוליפנט ו"התקווה"

- לקראת מרשם בטוח לאושר

- למה תינוקות וגורים חמודים?

- על עץ שהפך לשכונה

- כשצודקים כועסים או להיפך?

- שיר העמק - כל האמת

- תל מוטילה - סיפור עצוב

- תרזה די-מון היתה או לא היתה

- מדוע ומתי מתעייפים תאי רשתית?

- זאת מרחוב פנורמה

- אנו אנו הפלמ"ח, האמת

- כמה מוזרה החמלה האנושית 

- נרצח האב, נקטף הבן...

- היא כשפה אותו, ברור..

- פה בארץ חמדת אבות

- מצבה שחורה בבית הקברות 

- משטרים נופלים? זה ברבור שחור

- אלף נשיקות - למי באמת נכתב השיר?

- על תפקיד הקרניים אצל אייל עצבני

- ולס להגנת הצומח וא' מבית הנשיא

- מצפה נמרוד

- היכן קבור נתן אלתרמן?

- כפל - הייקו יהודי

- לזמר לוויות מספר אחד

- אלי כהן, המרגל בדמשק

- הבית איננו ואבא רחוק

- איך נפנוף מגבת עוזר לסקס?

- האר"י הקדוש ומרדכי שבבו 

- לראות צל הרים כהרים 

מה קרה בשדה תלתן ולמה?

- סיפורו של אתר וארגון ההגנה 

- על מבחן המרשמלו 

- היכן מסתתר "בית חלומותי"? 

- טיול מזמר לחורשת הארבעים 

- הומור בזמר העברי 

- ד"ר ג'קיל ומיסטר הייד 

- רקפת רקפת ציפור מצפצפת 

- למה צחקה מיכל?

- מהו ה"זמר" הגבוה?

- שירי רועים בבית הקברות

- אי רציונליות בחשיבה

- במשעולים בין דגניה לכנרת

- על משיכה מינית - מה חשוב לה?

- מה קרה לילד שדיבר אל כוכבים?

- על שנים ושלושה מימדים

- צל ומי באר - שיר העפלה?

- על משיכה מינית, מה חשוב לו?

- מושבה שנקראת על שם שיר

- כמה רגליים יש לפיל?

שיר שמח בעקבות מקרה

  עצוב 

- על האבולוציה של האושר

- ברחנו אל אותם המקומות

למה מצמיחה האיילה קרניים

  לאייל?

שירים שנכתבו לזכר חללי

  מערכות ישראל

תראו תראו איך היא  

  מסתובבת.....

על האשכים של הגורילה

  והאשכים שלי

שירה בציבור | ערב שירים עבריים | ערב שירה בציבור | ערבי שירה בציבור | ערב שירים | ערב שירה | ערב זמר עברי זמר עברי | אירוע זמר עברי | טיול מזמר | טיולים מזמרים | אוטובוס מזמר | האוטובוס המזמר  | הרצאות | הרצאההרצאה לחוגי בית  | הרצאות לחוגי בית | ערב זכרון | ערבי זכרון | ערב זיכרון | יום הולדת | ימי הולדת למבוגרים | הרצאה ליום הולדת | מדיניות פרטיות | חוגי בית | שביל ישראל

קורנגה -קידום אתרים | כל הזכויות שמורות לד"ר איתי פלאות, מרכז תרבות ידע ופנאי © שירה בציבור 

ד''ר איתי פלאות  | itai@plaot.com  | 04-9533736  |  052-2971119

          

Tivonet