כשצודקים כועסים או להיפך?

ההרצאה על האינסטינקט האנושי עוסקת באבולוציה של התנהגויות אנושיות.  הכעס מוגדר כרגש עז שמעורר התנהגות תוקפנית ואסרטיבית.
  
לאדם תגובות רגשיות שונות במצבים שונים. כאשר אדם מאבד משהו, הדבר גורם לצער, כאשר אדם חושש לאבד משהו, הדבר גורם לפחד.  הכעס מתעורר כאשר אדם חש שזכויותיו מופרות או שהוא מאוים.

הכעס מתאפיין בסימפטומים פיזיולוגיים כמו המרצת פעילות לה וריאות, הזרמת דם לשרירים, הסמקה, הרמת קול, כיווץ פנים וצמצום אישונים, מתח שרירים גבוה תנועות גוף מוגזמות ועוד. מבחינה מנטאלית אפשר להבחין בהתמקדות והתרכזות בגורם הכעס, ירידה ביכולת אנליטית לוגית והתנהגות בלתי רציונאלית עד כדי איבוד שליטה.
 
מהו היתרון האבולוציוני של הכעס? זה די ברור – הכעס הופך את האדם לכשיר יותר לקראת מאבק, הלב ממריץ פעולתו, השרירים מתחמצנים, המיקוד ביריב – כל אלה דומים לתגובת fight or flight  (פגע או ברח).
 
תופעה נוספת שנגרמת בשעת כעס היא הגברה של תחושת הצדק.  מכיוון שהיכולת האנליטית לוגית פוחתת, תחושת צדק שאינה בהכרח מבוססת ממלאה את האדם הכועס.  הדבר מאוד הגיוני מהבחינה ההשרדותית – אדם שעומד בפני קרב, טוב יהיה אם לא יהסס ויהיה נחוש בפעולותיו, אסרטיבי מאוד.
וכאן המידע הזה יכול סייע לנו במצבים שונים.
כאשר אדם כועס, אין כל טעם להתווכח איתו או לנסות לשכנע אותו – תחושת הצדק שהוא חווה לא תאפשר לו לשקול באופן הגיוני את הדברים ולהשתכנע.  לכן, הדרך לפתור בעיה של אדם כעוס היא קודם כל להרגיע. (על איך מרגיעים – בפעם אחרת).
כאשר אתה עצמך כועס, השתדל לזכור את הנאמר פה ואם תהיה מודע לתופעת "הגברת תחושת הצדק" תוכל לשלוט טוב יותר בכעס ולפתור קונפליקטים בנחת.
 
אז התשובה הנכונה היא – "כשכועסים צודקים" לפחות בתחושה הסובייקטיבית.
 
אגב, זו הסיבה שבשעת ויכוח, אדם שטיעוניו חלשים, לרוב יכעס ויתעצבן, דבר שיאפשר לו לחוש שטיעוניו צודקים....
 
 

עוד בנושא זה במסגרת ההרצאות המוגשות על ידי ד"ר איתי פלאות ובעיקר ההרצאה  האינסטינקט האנושי

ליצירת קשר לחצו על הקישור צור קשר או חייגו 052-2971119 



 
 

 

לפרטים ויצירת קשר

איתי פלאות: 052-2971119

כל הזכויות שמורות לד"ר איתי פלאות, מרכז תרבות ידע ופנאי © שירה בציבור
ד''ר איתי פלאות | itai@plaot.com | 04-9533736 | 052-2971119

Tivonet